優惠專區 釜山天堂飯店 – 釜山分享

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商品訊息描述:

主要設施

  • 532 間禁煙客房
  • 位於海灘
  • 賭場
  • 7 間餐廳
  • 全套 SPA
  • 室外游泳池
  • 溫泉
  • 夜店
  • 供應早餐
  • 免費兒童俱樂部
  • 健身俱樂部
  • 代客停車

闔家歡樂

  • 兒童游泳池
  • 兒童俱樂部
  • 兒童俱樂部 (免費)
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室

鄰近景點

  • 位於海雲台
  • Radium Art Center就在附近
  • 釜山水族館就在附近
  • 海雲台海水浴場就在附近
  • 冬柏公園就在附近
  • 冬伯 APEC 高峰會場就在附近
  • Dalmaji Hill就在此區域
  • 釜山遊艇中心就在此區域
  • 釜山展覽與會議中心就在此區域
  • 釜山現代美術館就在此區域
  • 民樂濱水公園就在此區域
  • 新世界百貨就在此地區

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳政偉台北30日電)歐美風行的交叉式健身運動(CrossFit)在台漸受關注,但有人認為太過激烈,CrossFit Loga 教練李浩宇解釋,結合心肺、體操、舉重的組合訓練,透過練習,掌握後就能得心應手。

席捲歐美的新興運動交叉式健身運動(CrossFit),台灣因為運動風氣興盛,逐漸受到關注,不過,有民眾認為太過激烈,有容易受傷的刻板印象。

國內少數以交叉式健身運動為主的健身空間「CrossFit Loga」,其教練李浩宇就說,很多一般民眾在嘗試過後,都會對交叉式健身運動改觀。

李浩宇解釋,交叉式健身運動結合心肺、體操、舉重這三類的訓練動作,進行組合練習。透過結合心肺的耐力項目如中短距離衝刺、長距離划船、跑步;加上舉重專項的重量訓練,搭配體操項目加強柔軟度,讓訓練者可提高心肺耐力、肌耐力、最大肌力、柔軟度、爆發力、速度、協調性、敏捷、平?感、動作精準度。

不過,對於平常沒有運動的民眾,李浩宇說,應該與教練溝通,並由教練建議進行適合課程,待技術成熟後,再進行硬舉、前架位深蹲、肩推、胸推、硬體向上、500公尺划船等項目測試,通過才能進入交叉式健身運動。或不到標準,就會建議先作肌力整合、核心運動的矯正運動。

通過鑑測後,李浩宇說,還因交叉式健身運動在動作技術性有一定門檻,會先透過基礎訓練(fundation),漸進式的練習,就可以駕輕就熟。

李浩宇認為,交叉式健身運動包含暖身(warm up)、技巧(skill)、主題訓練(wod),把它當成一種運動項目,且基礎打得好就不用害怕受傷。

李浩宇強調,這樣運動完全不會無聊,因為訓練過程變化多,跟一般健身房比較著重機械訓練不同,比較重視自由重量的組合動作。

李浩宇舉例,跟跑馬拉松一樣, 也是從5公里、10公里訓練起,都可以慢慢掌握要領。從事交叉式健身運動一段時間就會發現,自身體力變好、反應與協調能力增加,也是磨練意志力的很好運動。

李浩宇認為,交叉式健身運動在歐美已經盛行一段時間,推廣至國內,民眾近期反應不錯,尤其社群性強,團體型運動讓運動人士更願意投入。1051030

iPhone7預期將亮相,新款AppleWatch2也沒閒著。英國Byte網站貼出據稱是AppleWatch2的間諜照和視訊短片,顯示AppleWatch2螢幕面板更輕薄、電池容量更大。

其中有照片比較AppleWatch2和AppleWatch1的按壓觸控(ForceTouch)設計,Byte指出,AppleWatch2可能有全新的ForceTouch,其中可能有新增晶片組。

另一張照片則據稱是比較AppleWatch2和AppleWatch1的觸控面板數位轉換器,Byte研判,AppleWatch2的LCD螢幕設計可能會更薄一些。

另外一張照片則是比較AppleWatch2和AppleWatch1的電池,Byte推測,AppleWatch2的電池可能有1.28WH,比AppleWatch1的0.98WH還要多,電池尺寸看起來也輕薄一些。

除了間諜照,Byte也秀出一段視訊影片,讓大家先睹為快。

凱基投顧分析師郭明錤日前出具報告表示,下半年將有新款AppleWatch2與AppleWatch1升級版。

在功能設計部分,郭明錤透露,下半年AppleWatch兩款新機種,與既有機種相同,有2個尺寸;均配備台積電16奈米製程生產處理器。

另外此2款新機種優於既有機種的防水性能,新款AppleWatch2又優於AppleWatch1升級版。

郭明錤指出,AppleWatch2變化較大,預期將新增內建GPS與氣壓計,有助收集更多地理資訊。

在供應商部分,郭明錤預期,台積電自住宿優惠方案今年下半年開始,取代三星成為AppleWatch處理器獨家供應商。

市場對蘋果下一代AppleWatch2高度期待,有消息傳出AppleWatch2可能會具備FaceTime照相功能,Wi-Fi傳輸低功耗功能也將大幅提升。此外,AppleWatch2可能內建新一代S2處理器。

外界推測AppleWatch2和AppleWatch1升級版,可能在美國時間9月7日與iPhone7一同亮相。

影片連結

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